Descubre qué es la hafefobia y si la padeces: ¿Cuáles son sus síntomas?

A medida que avanza el tiempo, somos conscientes de nuevos términos que llegan a nuestra vida para quedarse. Por fin podemos ponerle nombre a muchas de las cosas que nos pasan o que nos hacen otras personas. Ahora, ha parecido un nuevo término desconocido para muchos de nosotros/as y es la hafefobia. A continuación, te contamos en qué consiste y cuáles son sus causas.

¿Qué es la hefefobia?

Ha sido la psicóloga Marina Pinilla quien ha explicado todos los detalles de este término en el medio de comunicación YASSS. La hafefobia es un trastorno de ansiedad cuyo detonante es que alguien invada tu espacio personal. Padecerla, puede llevar a algunas personas a evitar ciertas situaciones sociales en las que pueda sentirse invadido físicamente, como por ejemplo las aglomeraciones.

La hefefobia no se trata de una simple incomodidad y es que las personas que lo sufren pueden alcanzar altos niveles de ansiedad. En algunos casos es probable que se alcance a sentir crisis de pánico. Los principales síntomas suelen ser: sudores, palpitaciones, falta de aire y mareos. Según la psicóloga, otras cosas que pueden ocurrir son la desrealización y despersonalización.

Existen tres causas principales por las que muchas personas tienen hefefobia. La primera es como respuesta a una fuerte experiencia traumática. La segunda causa puede ser haber tenido experiencias sociales muy invasivas en la infancia, como por ejemplo obligar a los niños a dar besos y abrazos a la gente de su entorno. La tercera, y una de las más comunes, es tener un trastorno de ansiedad social.

Debemos distinguir lo que es hefefobia de lo que lo es

Es importante saber que no todas las personas que se sienten incómodas cuando alguien invade su espacio personal sufre hefefobia. Otro importante factor a tener en cuenta es que no debemos tolerar que alguien invada nuestro espacio si no estamos conforme con ello o nos sentimos cómodas/as. La hefefobia afecta directamente a la salud mental y por eso es importante estar en contacto con profesionales.

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Fuente: YASSS

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